stallo o e normale?

[.:überfranz:.]

quanto pesi? sulla 70ina?
sei bassissimo di carbo, probabilmente troppo. stai seguendo una chetogenica?
Se sí mi fermo qui perché non ci voglio metter bocca.

le linee generali sono:
pro = 1.5gr per kg di peso corporeo
grassi = 1gr per kg di peso corporeo
carbo 3 gr per kg di peso corporeo

se devi aggiungere o diminuire l'introito devi manipolare i carboidrati ed i grassi, mantenendone il rapporto 3:1 (più o meno)