
Originariamente Scritto da
ThorSon
Giusto un pensiero da rompiscatole: vivo in provincia di Bergamo e da me le palestre sono chiuse già da 2 settimane e in condizioni normali mi alleno 4 volte a settimana.
Onestamente in questo momento, non essendo agonista, non me ne frega niente se perderò dei kg sul bilanciere. Secondo me ci sono altre priorità, come la salute pubblica e tutto ciò che ne consegue.
Detto ciò io in questi giorni sto facendo un circuito proprio basic giusto per non stare fermo:
15 Piegamenti - 10 affondi bulgari per gamba - 10 rematore per lato - 20 crunches.
Ripeto il giro per 3-4 volte.
Purtroppo non ho una sbarra per fare trazioni, quindi mi arrangio.
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