Diario gigi warrior

[6i6i]

allenamento odierno

squat 120x6x6
panca 95x6x6
rematore cinese 60x8 65x8 70x8 75x8 75x8
pressa 1 gamba 50x5x5
dip 10x4s

primo allenamento della nuova preparazione per i campionati italiani di aprile: si riparte al 60% di squat e panca. Non posterò video fino alla riapertura ufficiale delle palestre...

[6i6i]

stacco 145x6x6
panca mignoli81cm board5cm 105x5x5
iperestensioni 5x5 10
trazioni 10x4s
tirate con elastico 10x5s

allenamento molto tranquillo, di pulizia tecnica del gesto...

oggi inoltre è un gran giorno, mi è stato offerto un contratto a tempo indeterminato, e dopo 2 stage post laurea la notizia mi ha rincuorato e non poco, tra l'altro un lavoro che mi piace e coerente coi miei studi di economia che mi permette di continuare a fare il trainer in palestra-...sono al settimo cielo

[MrDoc]

oggi inoltre è un gran giorno, mi è stato offerto un contratto a tempo indeterminato, e dopo 2 stage post laurea la notizia mi a rincuorato e non poco, tra l'altro un lavoro che mi piace e coerente coi miei studi di economia che mi permette di continuare a fare il trainer in palestra-...sono al settimo cielo

Grande!

...te lo meriti! Meglio di qualsiasi PR

[6i6i]

Grande!

...te lo meriti! Meglio di qualsiasi PR

Grazie Doc! Speriamo vada tutto bene in questa nuova avventura

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[.:überfranz:.]

oggi inoltre è un gran giorno, mi è stato offerto un contratto a tempo indeterminato, e dopo 2 stage post laurea la notizia mi ha rincuorato e non poco, tra l'altro un lavoro che mi piace e coerente coi miei studi di economia che mi permette di continuare a fare il trainer in palestra-...sono al settimo cielo

Complimenti!!!!

[kel]

oggi inoltre è un gran giorno, mi è stato offerto un contratto a tempo indeterminato, e dopo 2 stage post laurea la notizia mi ha rincuorato e non poco, tra l'altro un lavoro che mi piace e coerente coi miei studi di economia che mi permette di continuare a fare il trainer in palestra-...sono al settimo cielo

grande 6i6i !
sono felice per te!
bello sentire queste cose oltretutto in un momento storico-economico in cui tutto sembra andare a rotoli. Fa ben sperare che, se ci si impegna, c'è ancora modo di ottenere risultati!
tu lo stai dimostrando nello sport e anche nello studio prima e nel lavoro poi, bravo!

[6i6i]

grazie ragazzi, cerco solo di fare il mio compitino quotidiano, che mi serve poi per realizzare il mio obiettivo, da questo punto di vista lo sport ci aiuta molto...

allenamento di oggi

squat 60x5 100x4 140x3, poi ho messo le fasce da gear e ho fatto 160x3 170x3 180x3 190x3
panca 60x5 80x4 100x3, poi ho messo lo slingshot( una fascia al petto che simula la maglia, ma meno prestativo) e ho fatto 120x3 140x3 150x3 155x3, back off raw 140x3x3
lento avanti 60x5x5
tricipiti manubri 12x8x5s

niente video visto che le palestre sono ufficialmente chiuse da me...

[Romulano]

oggi inoltre è un gran giorno, mi è stato offerto un contratto a tempo indeterminato, e dopo 2 stage post laurea la notizia mi ha rincuorato e non poco, tra l'altro un lavoro che mi piace e coerente coi miei studi di economia che mi permette di continuare a fare il trainer in palestra-...sono al settimo cielo

Bellissimo! Sono contento per te.