15/02/20
Lento avanti kg 42 3*6s
Deltoidi frontali kg 7 8*4s
Stacco kg 96 2*2
Kg 111 2*2
Kg 122 2*2
https://youtu.be/-A6kFbvEjOw
https://youtu.be/SXjhCLL6YGY

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