Diario di sbiego

[RobyFZ6]

Grande Sbiè! Incrementi notevoli.
Dai che voglio vederti staccare sta piottarella

[MrDoc]

Bene, però con l' andare delle ripetizioni tendevi a partire con le spalle sempre più avanti facendo, di conseguenza, più fatica. Cerca di restare concentrato fino alla fine.

Forse è comunque il momento di procurarsi una cintura seria.

[sbiego]

Bene, però con l' andare delle ripetizioni tendevi a partire con le spalle sempre più avanti facendo, di conseguenza, più fatica. Cerca di restare concentrato fino alla fine.

Forse è comunque il momento di procurarsi una cintura seria.

Mai usata, è consigliata?
A cosa serve?
Quella di decathlon è un giocattolo?

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[MrDoc]

Mai usata, è consigliata?

Quando si comincia ad allenarsi sul serio si, è consigliata

A cosa serve?

Serve a due cose:
1) alzare di più in sicurezza
2) ridurre gli infortuni e rendere più longevo l' allenamento

Una cintura seria dovrebbe essere alta tutta 10 cm (sia davanti che dietro), non dovrebbe essere imbottita e, sarebbe consigliabile che avesse uno spessore da 1 a 1,2 cm (ma quest' ultima cosa non è indispensabile)

Se guardi i nostri video vedrai come sono fatte le cinture