Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio

Lo squat che vedo nel secondo video non dispiace nenache a me, certo che mancano due o tre centimetri di affondo e, per i miei gusti è troppo di ginoccha e poco di anche (ma questa è una preferenza soggettiva).
Ciao ragazzi, da quando ho iniziato a fare squat ho le ginocchia indolenzite. Forse è normale o forse no. Però mi è tornata in mente questa osservazione di MrDoc che mi fece nei primi video.

Vorrei capire su cosa devo lavorare per riportare il mio squat più sull'anca rispetto alle ginocchia.

Grazie!




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