Allenamento 13/02
1) Stacco 5x5 82 kg
2) Military press 5x5 40 kg
3) Squat 5x10 75 kg
4) Trazioni 5x5
6) Rematore manubri 20 kg 2x11 + 2x10
7) Curl bicipiti 14 kg 4x8
8) Crunch 10 kg + normali 4x20
9) Stretching
Non so perché è la seconda volta in un mese in cui sono in uno stato febbricitante (37.2° prima di andare a dormire), per fortuna mi è bastato un po' di riposo per riprendermi, sarà lo stress, comunque contento del fatto che ho fatto progressioni in praticamente tutti gli esercizi.
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