Così ha inizio

[RobyFZ6]

Solo una cosa non mi torna: non mi pare di essere 20/30 cm sopra la parallela come scrive Thor.. Forse la prospettiva non aiuta ma a me pare di avere le cosce parallèle al pavimento.
Poi che io sappia nessuno mi ha detto del valgismo alle ginocchia.. In 30 anni di vita penso che qualche medico se ne sarebbe accorto

per renderti l'idea:
questo è il tuo affondo, ho tracciato la linea sulla barra di riproduzione del player, per non visualizzare troppe linee, che già più o meno si trovava in corrispondenza, anche se in realtà andrebbe tracciata ancora più giù.


questo è come dovrebbe essere

[MrDoc]

No Andrew, effettivamente non arrivi neanche al parallelo.

Come si vede bene nell' immagine che ha messo Roby, per scendere sotto il parallelo, la linea parallelela al terreno che pasa per il punto più alto del ginocchio deve essere sopra la parte più alta dell' anca all' inserzione con la coscia.
(Non si guarda l' angolo che fa il ginocchio...)
Fatti un giro nei nostri diari per vedere come si fa un affondo accettabile e anche come fare una ripresa che permetta di valutare al meglio l' alzata, noi mettiamo sempre i nostri video per ricevere consigli, perchè è l' unico modo per migliorare, e non farti scrupoli, se vedi qualcosa che non ti convince, a chiedere, solo così si impara.

[andrew881]

Nuovo video, spero con una esecuzione migliorata. O almeno qui mi sono impegnato. https://photos.app.goo.gl/g174W6MeRJTbEJKd9

Qui si vedono meglio le gambe. Più in basso di così non so andare... https://photos.app.goo.gl/f2AREL55uTAhk1Ng9