Così ha inizio

[MrDoc]

Buon Diario, per il resto ti hanno già detto tutto.

Non farti scoraggiare, tutti abbiamo cominciato con degli obbrobri (in realtà io non ho mai smesso ), ma se si ha l' umiltà di riconoscerlo i margini di miglioramento sono enormi.

[Romulano]

Alle cose che ti hanno già detto io mi sentirei di aggiungere di riprovarci abbassando anche il carico, perché 108 kg non sono certo pochi, soprattutto se il movimento non è corretto.
Per far salire il carico c'è sempre tempo, ma meglio che avvenga quando è il caso. Vedrai che se comincerai a farlo bene, il carico salirà prima di quanto ti aspetti.