11-02-2020 - MARTEDI

PANCA PIANA - REC 2'
7x5 x 90kg

Inizio già a sentirli leggeri? Ho aumentato di 2 set, ma cerco di nn strafare.
In 3 gg sono a 17 serie da 5, per un totale di 85 reps x 90kg

STACCO SUMO - NO CINTA - REC 60''
1x134kg
1x136kg
3x1 x 138kg

Anche qui è sempre aria, ma non strafaccio.