Citazione Originariamente Scritto da giovane BB
ragazzi mi e venuto un dubbio terrebile:il mio problema collo squat sorge solo se metto le mani parallele dietro le spalle,come ogni essere umano quando fa squat,cioe semplicemente facendo squat impugnando un bilancere o un manico di scopa.se invece metto le mani davanti,esempio hack squat lo riesco a fare senza problemi,ecco la domanda,non e che le mie difficolta siano dovute ad una questione di equilibrio-bilanciamento?:
non è dovuto all'equilibrio ma è una semplicissima questione di biomeccanica..con le mani avanti porti avanti il tuo baricentro,etc. etc.
difatti se provi a farlo con le braccia diritte verso l'avanti vedrai che è ancora più semplice..