Ieri stacco.

Stacco dai blocchi 10cm 2x2@160kg

Stacco dai blocchi 5cm 2x2@150kg

Stacco da terra doppie a 140, 150, 160kg
https://youtu.be/ngcmnjErPLk

Panca stretta 5x5@60kg

French press
Alzate posteriori

Buona giornata,
Morgante