Stamattina timido ritorno dello stacco, gomito ok con carico molto leggero.

panca fermo 2"

3x67kg
3x70kg
5x2 73kg 80%


https://youtu.be/IR3E8gyhu9Y

stacco

5x5 70kg

rematore bilanciere

4x6 67kg

buona giornata e buon allenamento!