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Discussione: Diario di sbiego

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Panca non è fatta male, le spalle sono messe meglio , ma manca il fermo al petto e i guantini sono invece di troppo...

    Squat baricentro ben centrato
    Mi sono scordato di avvisarti [emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787]

    Ho rimesso i guanti perché mi sudano tanto le mani! Con la mano sudata mi scivola la presa e allargo fino a toccare i pesi (86cm).
    Con i guanti riesco a mantenere la presa a circa 81cm.

    Per il fermo hai ragione, non l'ho fatto per paura di non riuscire a chiudere le 5 serie. Ho sempre il solito problema di mancanza di un fermo di sicurezza. Ero solo in casa e non volevo farmi ritrovare sotto al bilancere.

    Quando faccio il 5x5 con peso costante invece sono molto attento al fermo.

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  2. #2
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    Per le mani sudate si usa la magnesite (anche un normale gessetto sfregato sulle mani funziona)
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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