Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Oggi squat e panca.

Squat 4x2@132,5kg
https://youtu.be/3cbwfbtl0Mk

Panca 6x2@105kg
https://youtu.be/-xN1g2ZJjrQ

Piegamenti
Trazioni trx
Addominali

Buona giornata,
Morgante

[MrDoc]

Lo squat mi sembra bello ma l' affondo non è un po risicato? ... c'è qualcuno che ti guarda dal vivo (perchè si vede meglio)?

[Morgante]

Lo squat mi sembra bello ma l' affondo non è un po risicato? ... c'è qualcuno che ti guarda dal vivo (perchè si vede meglio)?

Sì, Doc, anche a me viene il dubbio a volte riguardando i video, però quando chiedo conferma mi rassicurano sempre. Certo, rispetto al passato scendo meno, ma quello è voluto e fa parte del percorso di ottimizzazione dell'alzata che sto cercando di portare avanti.