Diario di un lanciatore di coriandoli

[Muscia]

Questa mattina 10 minuti di panchetta veloce veloce.

bw 83,3kg

panca 3"

3x67kh
4x3 70kg (75%)

https://youtu.be/jvXoZ4q9Weg

buona giornata e buon allenamento!

[Ghost86]

Ciao, ma domanda, vedo che sfiori il giubbotto con il bil, tant'è che nn scende di un millimetro il giubbetto (E il piumino saranno 3-4cm dal petto).
Non tocchi realmente il petto?
Non è del tutto veritiero quel movimento, perchè se lo provassi a fare in maglietta secondo me ti troveresti in maniera diversa di come ti trovi adesso (e percepiresti i carichi in maniera diversa).
Hai provato a lasciare appoggiare il bilanciere il petto?