beh,2500 kcal al giorno non mi sembrano poi neanche così tante..
cmq il discorso è molto interessante,chissà magari si potrebbe aprire un thrad per ectomorfi puri..
tra parentesi,io sì che sono ectomorfo,a 17 anni e mezzo pesavo 56 kg x 180 cm e non riuscivo a fare nemmeno una flex a terra..non solo,ho un'ossatura ridicola,per darvi l'idea non ho ancora visto un ragazzino dico uno che abbia polsi,bacino,caviglia o ginocchia fini come me(e facendo il fisioterapista in un ospedale pediatrico penso proprio di vederne a bizzeffe)..
adesso sono 70 kg,in spiaggia tutti mi dicono "cacchio se sei grosso,ma fai palestra???",ma basta di inverno,vestito,sembro solo un magrolino...