Bilancia Impedenziometrica?

[ThorSon]

Tranquillo, non sono per nulla affidabili né se ti pesi vestito né se ti pesi nudo.
Se oggi ti bevi 4 litri d'acqua e domani rifai la misurazione troverai un numero completamente diverso.

[Oversize!]

Quindi come si potrebbe fare una corretta misurazione? Comunque sia credo che l'acqua influisca parecchio

[Romulano]

Io dal canto mio sto utilizzando la bilancia impedenziometrica con manubrio ogni giorno dal 25 dicembre 2017, giorno in cui mi è arrivata, sempre nelle stesse condizioni (nel mio caso la sera prima di andare a letto).
Facendo tante misure più o meno un'idea delle tue condizioni puoi fartela.
Se vai a vedere il mio diario alimentare, ci sono riportate tutte le misure sotto forma di grafici.
Spero che sia utile. Poi ci sono nel forum un po' di mie foto e video per farti un'idea della corrispondenza con la forma fisica reale.

Ciao.

[Oversize!]

ok dove posso guardare il tuo diario? Comunque il peso del vestiario influisce ?

[Romulano]

ok dove posso guardare il tuo diario? Comunque il peso del vestiario influisce ?

Il diario di allenamento, con tantissimi video, si chiama "Diario di Romulano", l'altro "Diario alimentare", iniziato da me.
Per quanto riguarda come mi peso, io mi peso completamente nudo
Chiaro che se tieni i vestiti, quelli influiranno, anche se magari di poco, sulla misura e sui calcoli che la bilancia esegue per darti la percentuale di grasso, di acqua e tutto il resto.

[Oversize!]

Guarderò senz'altro. Comunque ho postato la mia scheda in programmazione e pianificazione se volete dare un occhiata mi farebbe davvero piacere

[ThorSon]

Quindi come si potrebbe fare una corretta misurazione? Comunque sia credo che l'acqua influisca parecchio

Con una DEXA (una radiografia per misurare la densità ossea) oppure scioglierti in acido per misurare la quantità di grasso. E no, non sto scherzando.
Questi sono i due metodi migliori per capire la BF reale, tutti gli altri metodi (BIA, pliche ecc) sono affette da errore più o meno alto.