Mr Italia
In Warm-Up
Buonasera!
Oggi pomeriggio panca leggera 4x4 con 40kg.
Mi sembra vada meglio, spero di non essere smentito
https://youtu.be/CvgDBnORoiY
Poi stacco 5x5 con 80kg
La schiena riesco a tenerla meglio
https://youtu.be/c3g8UkKHoT0
Alla fine degli stacchi ho voluto aumentare un po' per volta, per cercare un massimale, e sono arrivato a 120kg
https://youtu.be/ETdRi4EN_ao
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Nei 120 hai "infilato" , non sarebbe valido...
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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