23-01-2020 - GIOVEDI

Dopo 3 gg di raffreddore... allena.
Doveva essere un:
UPPER BODY ME

Ma siccome ho tossito come un ocon la tubercolosi tutto l'allena, ho fatto qualcosa di Light.
Spero che con una sudata passi sto raffreddore.

PANCA PIANA REVERSE BANDS (DELOADING) - 2 Viola (-30kg al petto) - REC 60''
Warmup fino a 120kg
10x1 x 130kg (In mezzo avevo buttato anche un 134kg)
10x100kg