20/1/20
Stacchi 85% kg 120 1*4s
https://youtu.be/adX1IShuPzA

https://youtu.be/EipD8gtGbqg
Panca 90% kg 85 1*3s
https://youtu.be/DpAlL_-hh2o
https://youtu.be/GzhkSdOIR9g
Rematore bilanciere kg 56 8 x3s
French Press in superserie con curl bilanciere kg 29 8*3s

Shrug con manubri da kg 27 10*4s


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