Oggi squat leggero low bar e panca richiamo. Lo squat low bar è praticamente nuovo per me visto che ho sempre preferito l'high bar. Il ginocchio così mi da praticamente nessun fastidio, vero anche che il carico è abbastanza basso.

Squat

Serie I

https://youtu.be/yEiwgzldmMg

Serie II

https://youtu.be/Ww4RpsILh-I

Serie III

https://youtu.be/_AvYmUZXe_U

Serie IV

https://youtu.be/aGmm8r7_mPg

Serie V

https://youtu.be/VrlMNmtPfhw

Panca

Serie I

https://youtu.be/GNz7akuAVQY

Serie II

https://youtu.be/PeNXHDSErdM

Serie III

https://youtu.be/CaKsSUFeQ7M

Serie IV

https://youtu.be/FObtPlG7d1Y

Serie V

https://youtu.be/75I0ak-cqMI

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