Risultati da 1 a 15 di 2278

Discussione: Diario gigi warrior

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2018
    Messaggi
    1,891

    Predefinito

    Addominali e iperestensioni 10x3s
    Safety bar squat 60x5 80x4 100x3 120x1 140x1 160x1 180x1 190x1,pr
    https://youtu.be/HHAFSeD8Aiw
    Panca 60x5 80x4 100x3 120x2 140x2, maglia allenamento board7cm 160x2 170x2 180x2 190x2
    https://youtu.be/vnsykYy956A
    Military press 50x5x5 finalmente sparito fastidio
    Tricipiti manubri 12x6x3s pendolo 12x3s normale

    Inviato dal mio MI 9 utilizzando Tapatalk

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,581

    Predefinito

    La seconda di panca piuttosto tirata, ...è anche vero che sono 190kg
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2018
    Messaggi
    1,891

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    La seconda di panca piuttosto tirata, ...è anche vero che sono 190kg
    E già....sulla panca sto cercando di prestare particolare attenzione....

    Inviato dal mio MI 9 utilizzando Tapatalk

Discussioni Simili

  1. Auguri Gigi
    Di MrDoc nel forum Rest Pause
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 01-09-2019, 07:47 PM
  2. Auguri Gigi
    Di MrDoc nel forum Rest Pause
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 30-08-2018, 10:08 PM
  3. diario di gigi
    Di circle69 nel forum Online Training Journal
    Risposte: 173
    Ultimo Messaggio: 31-12-2006, 02:54 PM
  4. Metabolica VS Warrior Diet
    Di kickboxer_87 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 49
    Ultimo Messaggio: 28-07-2006, 02:36 PM
  5. warrior
    Di warrior nel forum Problema Doping
    Risposte: 34
    Ultimo Messaggio: 22-01-2004, 03:13 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home