Citazione Originariamente Scritto da sbiego Visualizza Messaggio
Ciao Etrurian, sono un vecchio novellino ma ti posso assicurare che il riscaldamento è fondamentale.

Ti aiuta a lavorare meglio
Evita spiacevoli incidenti
Porta il corpo a temperatura

Non lo saltare mai! E aggiungi anche una sessione di stretching finale.

Ciaooooo

Inviato dal mio SM-G965F utilizzando Tapatalk
Assolutamente.
Fino ad ora non l'ho mai fatto, ma vedo la differenza, la sento!
Mi prendo 15 minuti in più per effettuare entrambi 😁