Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Squat molto meglio, bravo!
Grazie!
Credo che gli esercizi di mobilità abbiano fatto molto, infatti li aggiungerò ad ogni sessione, pre e post allenamento.
Inoltre finisco le giornate in cui ho lo squat con un good morning leggero, su consiglio di Franz.