Citazione Originariamente Scritto da giovane BB
non ho capito molto l ultima frase riguardante lo sfruttare l allenamento per le caviglie??
volevo dire che devi allungare il polpaccio per avere una escursione maggiore delle caviglie ; il giochetto deve funzionare per forza : devi portare indietro tutta la mano non solo le dita... devi allungare il muscolo dell' avambraccio...