Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
hai già ricevuto ottime risposte, dico la mia aggiungendo che puoi aprire un diario e mettere i video delle alzate costo zero.

Esatto , nel nostro piccolo, molti di noi, qualcosa hanno imparato anche grazie ai nostri diari e ai nostri video. Ci correggiamo e consigliamo vicendevolmente e questo, entro certi limiti, ci permette di progredire.

questo amico non ha potuto insegnarmi alcuni esercizi quali squat, stacchi,croci ai cavi
Vedere associati Squat, Stacco ... e croci ai cavi... mi fa sentire male.