personal trainer:sì o no?

[.:überfranz:.]

hai già ricevuto ottime risposte, dico la mia aggiungendo che puoi aprire un diario e mettere i video delle alzate costo zero.

[MrDoc]

hai già ricevuto ottime risposte, dico la mia aggiungendo che puoi aprire un diario e mettere i video delle alzate costo zero.

Esatto , nel nostro piccolo, molti di noi, qualcosa hanno imparato anche grazie ai nostri diari e ai nostri video. Ci correggiamo e consigliamo vicendevolmente e questo, entro certi limiti, ci permette di progredire.

questo amico non ha potuto insegnarmi alcuni esercizi quali squat, stacchi,croci ai cavi

Vedere associati Squat, Stacco ... e croci ai cavi... mi fa sentire male.

[inn]

Grazie mille per le risposte
MrDoc, ho fatto esempio di 3 esercizi casuali che non so fare, non li ho associati ed è ovvio che non c'entrano niente l'uno con l'altro hahaha

Ho pensato, visto che non ho voglia di essere spennato, magari di farmi insegnare uesti esercizi da chi lavora nella mia palestra, che dovrebbe farlo gratuitamente immagino, così poi potrei inserirli in nuove schede fatte dal mio amico. Ovviamente cercherò di informarmi anche sul forum!