Ce la dovresti fare a fare i 5x5 con gli stessi carichi del 3x8
Io limiterei leggermente gli esercizi sugli addominali, soprattutto perché quando i carichi si fanno più elevati, nello squat/stacco/panca avere un addome affaticato alla lunga può limitarti, poi può darsi che riesci a sopportare una cosa così, ma agli inizi secondo me meglio non rischiare.. Anche perché l'addome lo stimoli facendo le alzate principali, facendo le trazioni, rimanendo appeso alla sbarra ecc.. Tanto poi escono fuori con l'alimentazione non ti preoccupare.
Ciò non significa che non si possa fare quello che hai proposto tu, ma io lo vedo faticoso per iniziare.
Ah e ora che guardo meglio, fai un giorno di trx dove fai presa supina neutra e prona, ma non ti conviene distribuirle nel corso della settimana? Già se vuoi fare un 5x10 fai 150 ripetizioni
Ripeto non so quanto volume riesci a fare, però la cosa base che posso consigliarti è non "fare tutto" in un giorno ma distribuire su almeno due giorni..
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