Diario di un lanciatore di coriandoli

[Muscia]

Stamattina altro allenamento molto positivo, la panca si sta sbloccando!

bw 82,8kg

panca

2x3 70kg (80%)
3x73kg
2x77kg
1x82kg
1x87kg (100%)
1x92kg (106%) pr!!!
4x4 77kg (89%) pr

Molto soddisfatto sia per il nuovo pr sia per aver chiuso un 4x4 con un carico che fino ad ora avevo gestito solo a doppie.

video 92kg


https://youtu.be/A5v0Gufybhk

video 4x4 77kg

https://youtu.be/ec1CogvWOqs

buon pomeriggio e buon allenamento!

[Romulano]

Complimenti!

[MrDoc]

Bravo!

...ma il gilet di piumino da almeno il 10% in più

[.:überfranz:.]

rinnovo i complimenti e soprattutto devi ricalcolarti le % ora...