allenamento di oggi:
panca leggera 4x4 x100kg con una variante nella quale cerco di deprimere le scapole più del solito:
https://youtu.be/f_OjX2gf27A

stacco 5x5 con 140kg sentiti abbastanza leggerini.
stavolta, nonostante non sembri dalle inquadrature, ho serrato bene le ginocchia in chiusura... dovrei mettermi dei pantaloni diversi credo.
il culo mi sembra abbastanza giusto, insomma, sto riprendendo il feeling nello stacco, o almeno credo.
https://youtu.be/KOkNTVXE8rg
https://youtu.be/QuHINIngFv4
https://youtu.be/LSmmbCO4XL8
https://youtu.be/DBlxb9TpmPQ

lat machine 5x8 con 70-75kg