Non si nota ma la percezione della spinta è nettamente differente tra i due lati.

Stamattina allenamento monco, ho dovuto interrompere lo stacco per fastidi alla zona lombare.

bw 82,1kg

stacco

3x65kg
3x87kg
3x97kg
3x107kg
3x117kg (83%)

panca fermo 3"

3x57kg
2x63kg
5x2 70kg (80%)

https://youtu.be/p2rPBgKwtWg

panca

7x70kg
5x70lg
3x70kg

https://youtu.be/N5uTOP8bvto

in video la serie da 7


plank

5x40"

buona giornata e buon allenamento!