Aggiorno con l'allenamento di questa mattina, panca agile e veloce. Unico neo la solita disparità di spinta tra destra e sinistra.

bw 82,9 kg

panca

6x57kg
6x6 65 kg (75%)

https://youtu.be/FMRGoW9FPCU

buona serata e buon allenamento!