Un nuovo amico di BBHomepage

**Teo86** · 12-12-2004, 03:17 PM

bè il sovrallenamento a 18 anni è raro.... poi con solo 3 sedute la settimana è difficile

**il lupo** · 29-12-2004, 07:31 PM

complimenti anche a te!!!
avere un fisico così e seguire una dieta così restrittiva in carbo(se non ho letto male li assumi solo al mattino) x un ragazzo di 18 anni significa davvero aver costanza e determinazione(con tutte le tentazioni in cui può incappare un poco + che adolescente....)
continua così, magari arriva a 80 kg di massa magra e anche tu sei da HP con buone prospettive(almeno negli juniores,x il momento....)
BRAVO E COMPLIMENTI!

**86_MaNoZz_86** · 04-02-2005, 03:23 PM

RAGAZZI UN GRAZIE A TUTTI PER TUTTE LE RISPOSTE CHE MI AVETE DETTO, DOPO UN MESE DI ALLENAMENTO COSì COME LO AVEVATE VISTO, MI SONO MESSO GIù E NE HO STUDIATO UNO FORSE UN TANTINO MIGLIORE, ANCHE CON L'ALIMENTAZIONE HO APPORTATO VARIE MODIFICHE....

STASERA VI POSTERò DELLE FOTO NUOVE MAGARI ANCHE DI GAMBE E DORSO ok???

vEDIAMO SE ABBIAMO MIGLIORATO OPPURE NO ANCHE SE IO MI VEDO MOLTO MOLTO PICCOLO!!!!

aLLORA A QUESTA SERA.........CIAU CIAU

ps: AVEVO INTENZIONE DI COMINCIARE CON QUALCHE INTEGRATORE, MA PER FARLO DOVREI DIMINUIRE LE PORZIONI DEL MANGIARE, POI VI SPIEGHERò CON + CALMA APPENA TORNO DAL LAVORO CIAO RAGAZZI SIETE TUTTI DEI GRANDI CAVOL!!oo!o!o!