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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

Visualizzazione Ibrida

  1. 10-12-2019, 08:15 PM #1
    L'avatar di Morgante
    Morgante
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    Oggi stacco con quadra bar e military.

    Stacco con quadra bar 4x10@100kg

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    Buona serata,
    Morgante
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  2. 11-12-2019, 05:45 AM #2
    DadoL
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    Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
    Oggi stacco con quadra bar e military.

    Stacco con quadra bar 4x10@100kg

    Military press 5x10@35kg

    Pendlay row

    Trazioni

    Alzate posteriori

    Buona serata,
    Morgante
    Manca una piana manubri dai!!!!!!

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