Buonasera, non sono riuscito a scrivere.
Comunque la settimana scorsa mi sono allenato come da programma.
80%x4x5 squat 115 stacco 140 panca 95
Sono riuscito solo a fare video stacco e panca come segue:
https://youtu.be/5zmM35tsJdY
https://youtu.be/cwb6nbInJZQ

Oggi squat 120x4x3 di seguito video:
https://youtu.be/TQf5IV37ORQ

Un saluto a tutti.

Buon allenamento!