Questa settimana allenamenti frazionati per cause di forza maggiore. Farò un giorno stacco, un giorno panca, un giorno complementari e poi ancora stacco e panca.

oggi stacco

bw 83,1 kg

3x87kg
3x100kh
5x3 115 kg (82,5%)

https://youtu.be/hHktY2Cgnzw

buona serata e buon allenamento!