Pre Breve Intenso Infrequente si intende una metodologia di allenamento di 2-3 sessioni max a sett; per ki è fortunato anke 4. Altrimenti questa sezione si sarebbe kiamata B.I.F(requente).O. Tu dici ke i tuoi consigli di fare da 4 a 6 allenamenti a settimana sono consoni a questa sezione, a prescindere da tutto il resto?