ah ma quindi sei un trainer, non lo sapevo. si cmq sono esattamente come descritto, posso mangiare tutte le schifezze che voglio che non metto su un etto... pur non essendo più un adolescente
fermo restando che immaginavo che il risultato sarebbe stato questo ingozzandomi, era solo un'ennesima prova... quindi dovrei provare a scendere, e poi? è bene tentare anche variazioni delle kcal, innalzamenti improvvisi ecc. o semplicemente si va avanti così eventualmente cambiando i bilanciamenti come 'da prassi', a seconda del tipo di allenamento?