Perchè definire ex di tirata e di spinta fià di per se è definirli per convenzione. Storicamente lo stacco viene definito esercizio di tirata anche se è di spinta.

Dunque convenzionalmente viene inserito nel giorno pull, ma soprattutto perchè nel giorno pull spesso si inseriscono esercizi per i femorali\glutei, buttandoci dentro anche lo stacco puoi mantenere il giorno spinta per l'upperbody oppure per lo suqat e per la panca, e nel contempo sfruttare lo stacco\pin pull\rdl come multiarticolari per schiena e gambe.

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