Originariamente Scritto da
nasmil
Ciao, dovresti presentarti nell'apposita sezione "Mi chiamo Arnold"...
Comunque visto che ti fai seguire da una persona è inutile chiedere qui se il programma è buono o meno, quando chiedi a qualcuno di farti la scheda, fai un atto di fiducia nei suoi confronti, poi ci sarebbe da fare anche un discorso sulle competenze di chi le fa, ma sarebbe un casino...Però mi sa che hai capito..
Il tuo caso però è molto simile al mio: studio anche io (ingegneria come te) e mi alleno 3 volte a settimana... Inutile pensare a quanti giorni di off ci siano, perché chi si allena 3 volte avrà i suoi motivi ed è inutile stare a chiedersi quanto di più si potrebbe fare, ci sono passato anche io, 4 allenamenti con la vita che faccio oggi, non li posso sostenere nel tempo.
Per cui se 3 è il numero giusto per te, andrà bene e darà qualche risultato, magari dopo la laurea ti fai 4 allenamenti o 5 se ti piace! (Cosa che intendo fare io per esempio).
Quindi per dare una risposta breve: non fa niente, si capisce che ti puoi allenare martedì sabato e domenica, l'importante è darci dentro nell'allenamento ed essere continui (continui per davvero).
Ultima cosa da dire: "bodybuilder" non è solo colui che fa le gare, ma anche quello che si allena per "ottenere la crescita muscolare"..
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