hardche?!?

[kattivone]

no non lo capisco perchè c'è chi si prepara nel modo diametralmente opposto (volume in off e poi taglia man mano che arriva la gara ma soprattutto la dieta,abbassando le reps e andando il più possibile pesante). Cmq il tutto dipende da ciò in cui si crede per cui uno si prepara in un modo,un'altro no quindi non era mia intenzione farti cambiare idea Chissà naoto,adesso sarà disperato...

[mau]

io sò vecchio... quella era la tipica preparazione anni '80... se adesso si fa diversamente non lo so...