Ieri ho fatto un altro tentativo di massimale di panca. Niente da fare, i 90kg sono ancora fuori portata. Rimango inchiodato a 87.

5x50kg
2x3 60kg
2x2 70kg
1x80kg
1x90kg no
1c90kg no
2x77kg
2x3 70kg

https://youtu.be/4a7gDSb157U

Da settimana prossima inizio il nuovo programma, devo consolidare i carichi e renderli agevoli.

buona serata e buon allenamento!