Citazione Originariamente Scritto da markus1983
ma sai leggere ho fatto 166 kg una volta
lunedi ho fatto 170kg il massimale adesso aggiorno i miei record e 130kg 10 volte il tuo amico di 21 anni mi taglio le palle se fa 170kg 5 volte!
Domani pomeriggio fa panca..è la 5 volta questa settimana che fa petto..probabilmente si fermerà a 4 reps visto che al fine settimana si tira un po' meno..se vuoi vedere 5 colpi con 170 passa lunedi' in palestra da me e porta le forbici per l'operazione alle palline. Ah..10 colpi li fa con 150 (o un pelo di piu').
Comunque il petto non è il suo forte..le cose si fanno serie quando fa spalle.
Considerando poi che pesa 87 kg ha una buona forza relativa..si dopasse e si allenasse con criterio sarebbe veramente un grande powerlifter.
PS: comunque tu hai una grande forza..a 21 anni 170 di massimale è veramente tanto..doping o non doping è una gran bella prestazione, a maggior ragione visto che fai b-building e non power-lifting.
PPS: domani sera l'olympiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!yeaaahhhh hhhh!!!!!!!!!!!