allora te la butto li cosi.
il mio obiettivo è quello di buttare via quelli ultimi 2,3 kiletti di grasso senza perdere troppa massa e continuando con la programmazione e magari a salire di carichi.le mie non sono pretese da agonista chiaramente xo.....
dici che voglio la botte piena e la troiia ubriaca?
che mi consigli?