Andamento peso settimanale, dopo due settimane di normo e peso costante a 72 kg, prima settimana di definizione peso 70,5kg, mentre, prima che iniziavo il break in normo pesavo 71,3kg (tutto riportato in tabella).
Avrò abbassato troppo le kcal? E dovrei rialzerle un po' oppure dato l abbassamento abbondante di Carbo posso considerare normale questo scalo di peso della prima settimana? E quindi rimanere un altra settimana a queste kcal e vedere cosa succede?
Sono queste due vie da intraprendere che mi affliggono?!? 🤔🤔🤔🤔
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