Oggi squat e panca.

Squat 6x3@125kg
https://youtu.be/ePFP6HpFMds

Panca 6x5@92,5kg
https://youtu.be/7AvgwJ066Dk

Spinte manubri sopra la testa da seduto
Piegamenti trx

Buona giornata,
Morgante