Risultati da 1 a 15 di 1455

Discussione: Diario di Tough_Boy

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,581

    Predefinito

    Nello stacco hai schienato meno di quello che pensavo, però fare 3 singole con il 100% del massimale in particolar modo nello stacco è veramente al limite del sensato.

    Andrebbe capito il senso di questo. Se io tiro il 100% del mio massimale, prima di poterlo rifare deve passare un mese almeno.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2018
    Messaggi
    1,158

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Nello stacco hai schienato meno di quello che pensavo, però fare 3 singole con il 100% del massimale in particolar modo nello stacco è veramente al limite del sensato.

    Andrebbe capito il senso di questo. Se io tiro il 100% del mio massimale, prima di poterlo rifare deve passare un mese almeno.
    Il senso delle 3 singole al 100% esattamente non lo conosco, mi sono limitato a replicare senza modifiche una ciclo russo proposto da Zacros... Poi i risultati li vedremo nei test tra qualche giorno.
    Sono titubante sulla panca, ma per squat e stacco sono fiducioso

    Inviato dal mio HARRY utilizzando Tapatalk

Discussioni Simili

  1. [Diario] Il diario di Madrak
    Di madrak nel forum Online Training Journal
    Risposte: 862
    Ultimo Messaggio: 20-12-2021, 09:51 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home