05/10/19
Panca 2*2 85% + 3sx1 (dovevo farle con il 100% dell'ultimo massimale, ma visti i risultati della scorsa settimana ho abbassato un po' i carichi. Anziché 94 kg ho fatto 90 92 92
https://youtu.be/vM1DIckvwDI
https://youtu.be/_nC3by1BlsU
https://youtu.be/zC-1k8FiOic
https://youtu.be/E1TW4iFJVqo

Stacchi 2*2 85%+ 3s x 1 100% kg 140
https://youtu.be/BpbVUewPs6w
https://youtu.be/PYTsEjyNVPw
https://youtu.be/4jZ9aY078W8
https://youtu.be/nwPpuCPq0I4

Rematore
Tricipiti
Bicipiti

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