Questo è il protocollo di integrazione che userò queste 8 settimane per dare un ulteriore boost.
I settimana
Colazione ALC 500mg
Pranzo -
Cena -
Prewo ALC 500mg + Caffeina 200mg

II settimana
Colazione ALC 500mg + Caffeina 200mg
Pranzo ALC 500mg
Cena -
Prewo ALC 500mg + Caffeina 200mg+ 500mg Tirosina

III settimana
Colazione ALC 500mg + Caffeina 200mg + 500mg Tirosina
Pranzo ALC 500mg
Cena ALC 500mg
Prewo*ALC 1000mg + Caffeina 200mg +500mg Tirosina

IV settimana
Colazione ALC 1000mg + Caffeina 200mg +500mg Tirosina
Pranzo ALC 500mg
Cena ALC 500mg
Prewo ALC 1000mg + Caffeina 400mg + 1000mg Tirosina

V settimana
Colazione ALC 1000mg + Caffeina 200mg +1000mg Tirosina
Pranzo ALC 1000mg
Cena ALC 500mg
Prewo ALC 2000mg + Caffeina 400mg +1000mg Tirosina

VI settimana
Colazione ALC 1000mg + Caffeina 200mg
Pranzo -
Cena -
Prewo ALC 1000mg + Caffeina 200mg +500mg Tirosina

VII settimana
Colazione ALC 500mg
Pranzo -
Cena -
Prewo ALC 500mg + Caffeina 200mg

VIII settimana (magari la fate coincidere con lo scarico)
Colazione -
Pranzo -
Cena -
Prewo -